Arvoisa lukija

Syksy on saapunut ja tuonut mukanaan mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi tarkastelemaan ympäröivää maailmaa. Palattuani Balkanin matkalta ymmärsin, kuinka paljon hyvää meillä Suomessa on. Tämän oivalluksen myötä päätin keskittyä niihin asioihin, jotka usein jäävät arkisten huolten varjoon.

Kansallinen mielenterveysstrategia on tuonut mukanaan konkreettisia parannuksia. Verkkoterapiat ja matalan kynnyksen palvelut ovat yhä useamman ulottuvilla, madaltaen kynnystä hakea apua. Tämä kehitys näkyy erityisesti nuoremman sukupolven avoimemmassa suhtautumisessa mielenterveyden haasteisiin. He eivät enää arkaile puhua omasta jaksamisestaan ja ovat valmiita käyttämään ennaltaehkäiseviä keinoja ylläpitääkseen mielen hyvinvointia.

Lisäksi  perheiden tukeminen työelämässä on ottanut merkittäviä askeleita eteenpäin. Työpaikoilla on otettu käyttöön joustavampia käytäntöjä, kuten etätyö ja joustavat työajat, mikä helpottaa työn ja perhe-elämän yhdistämistä. Tämä on merkittävä parannus, joka antaa perheille enemmän mahdollisuuksia tasapainottaa arkea ilman, että jaksaminen joutuu koetukselle.

Mielenterveyskeskustelussa on myös huomattu positiivisen mielenterveyden tärkeys – enää ei keskitytä pelkästään ongelmiin, vaan edistetään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Itsetunnon, sosiaalisten suhteiden ja elämänhallinnan tukeminen on noussut merkittäväksi osaksi mielenterveystyötä. Tämä ajattelutapa luo vahvemman pohjan sille, että ihmiset voivat hyvin, eivätkä vain sinnittele arjen läpi.

Ratkaisukeskeinen ajattelu painottaa toivon ja positiivisuuden merkitystä arjessa. Se ei tarkoita sitä, että unohtaisimme vaikeudet, vaan sitä, että keskitymme siihen, mikä elämässä jo toimii, ja pyrimme vahvistamaan sitä. Pienet, käytännönläheiset ratkaisut voivat avata suuria ovia ja tuoda elämäämme merkityksellistä muutosta

Kaiken tämän keskellä on tärkeä muistaa, että emme ole yksin. Kun jaamme haasteemme ja tuemme toisiamme, yhdessä olemme enemmän. Suomessa on monia asioita, joista voimme olla ylpeitä ja kiitollisia. Näiden hyvien asioiden myötä toivon, että muistamme vaalia kaikkea sitä hyvää, mitä ympärillämme on.

Nyt on hyvä hetki pysähtyä, hengähtää ja nähdä, kuinka paljon olemme jo saavuttaneet. Kestävämpi, onnellisempi huominen on mahdollista, ja yhdessä voimme jatkaa sen rakentamista.

Toivotan sinulle antoisia lukuhetkiä ja rohkeutta pysähtyä hetkeksi. Lämpimät kiitokset kirjoittajille!

Päätoimittaja

Helinä Nurmenniemi